講座活動行事曆

   一○六學年度身心健康系列講座   

輔導議題 演 講
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主講 演講
時間

營養教育 如何選擇健康餐食 隨著生活水準的提高,民眾對營養愈來愈重視,因此坊間經常出現各種如何吃最正確,吃什麼食物最健康的網路傳言,常會讓人不知所措。
本講座由營養師來教導大家,學習如何選擇正確的飲食,達到預防疾病,保持健康的目的。
劉麗華營養師 2017.10.18(三)
13:30—15:30
進修部ES001演講廳
一般健康 認識代謝症候群及飲食、運動預防 何謂「代謝症候群」?
係指中圍肥胖、血中三酸甘油酯(TG)偏高、血中高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高,以上5項指標具3項危險因子就稱為代謝症候群!
與現代人生活型態有關,包括不正確的飲食、缺乏規律運動、異常肥胖(尤其是中廣型身材、腹部肥胖),有年輕化之趨勢。
  瞭解如何預防代謝症候群•健康飲食、食用高纖維食物、多運動等對健康大有幫助,可避免相關慢性疾病上身。
吳雅君健康管理師 2017.11.1(三)
13:30—15:30
進修部
ES 001演講廳
傳染病防治 追疾線索~校園結核病防治認識與宣導 肺結核在二十世紀初曾是威脅民眾健康的重大疾病,在抗生素發明後即逐漸退出國人死因排行榜,但它卻從未消聲匿跡,為使教職員工生能正確認識結核病,了解接觸者有哪些須配合及其風險,進而提昇自我照護知能預防並減低罹病風險。 劉潔如醫師 2017.11.7(二)
12:10-14:10
文開樓
LE3A會議室
兩性教育 聽懂性福來報到 探討兩性間正確健康性知識與如何溝通的技巧,在真正進入親密關係前常常會設定一些條件或門檻,但心中的那一把尺如何拿捏、如何避免親密暴力或非自願性關係。若還不知道邁向幸福的關鍵?或沒細想過還沒有答案,勿錯過此必修課。 黃乙白老師 2017.12.6(三)
13:30—15:30
進修部ES001演講廳