健康早餐開心吃—完成21天紀錄挑戰活動

2022-03-17• 活動訊息

活動主旨：一日之計在於晨，吃早餐有助於穩定血糖，減低肥胖和慢性病風險。如果長期不吃早餐可能會對身體造成不好的影響：新陳代謝率下降、記憶力下降、容易變胖，為提昇同學的健康品質，衛保組推出健康早餐開心吃活動，加強同學們對吃早餐的重視。

活動報名：111年3月16日至5月1日
紀錄表回收：111年5月2日至5月27日
活動對象：輔仁大學學生
參加方法：
1.欲參加者請先至活動報名系統(https://is.gd/V5w0Vi)報名。活動代碼:29938
2.於報名系統下載21天吃早餐紀錄表。
3.每天於9:00前吃早餐，將早餐拍照並貼於紀錄表上，集滿21天早餐紀錄上傳至衛保組信箱(029609@mail.fju.edu.tw)，審核通過即可至衛保組(國璽樓MD134室)領取獎品。
4.獎品：304不鏽鋼碗一組(含提袋)。(限量200名，送完為止)
5.加強均衡飲食，若每日早餐能於奶類、蔬菜類、水果類、全穀類、豆魚蛋肉類五項中選擇三項以上，則加贈水瓶乙個。